今週のリアクション柏テコンドー
威力を出すには、自分の「重さ」をどれだけ
上手に活かせるかが大切。
前半は重さを先端に乗せるための脱力を意識して
基本動作を行いました。
ただやみくもに運動をくり返すのではなく、
様々な身体感覚に敏感になり、体をコントロール
できるようになっていくのもテコンドーの良さ。
「自由に動かせる体」を作っていきます！
後半はディフェンスの練習と、ディフェンスから大技を狙う練習。
テコンドーでは派手な蹴り技が有名ですが、
実は受け技の種類も豊富です。
相手の攻撃を的確に防御し、自分の有利な体勢、ポジションをとれれば、普通なら当たらない大技を当てることもできます。
まさに「防御こそ最大の攻撃」。
今週もよく頑張りました😉
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