今週のリアクション柏テコンドー！
今週の練習では、特に足腰から力を末端に伝える技術と、相手の重心の変化を見極めてカウンターを仕掛ける技術に焦点を当てました。
力を伝える：足腰から末端へ
この日の練習では、足腰の大きな筋肉を使って、力をスムーズに末端まで伝える方法を学びました。
テコンドーに限らず、「スジの良い動き」になるためには、手先足先の力に頼るのではなく、体全体の力を効率よく使うことが大切です。
程よい脱力と体幹のコントロール、
何より腰の回転を動きと一致させることで、
体全体が一体となった技が可能になります。
毎回行う基本動作を通して力を伝える感覚を身につけます
カウンター技術：相手の重心の変化を見切る
組手においてもっとも重要といっても過言ではないカウンター技術。
カウンターを成功させるためには何よりタイミングが重要です。
今回はパートナーとの組手を通じて、相手の重心の変化を感じ取る練習をしました。
相手が攻撃を仕掛ける瞬間には、重心が移動します。その微妙な変化を捉え、タイミングよくカウンターを決めることができれば、試合での優位性を確保することができます。
わずかな変化へのアンテナを常に持つようにすることが大切です！
練習のおかげで、今週もみんなの技術がビシッと上がってきました。力をしっかり伝えることができるようになって、カウンターもバッチリ決まるようになるとどんどん楽しくなってきます。
練習の合間には道場生同士であれやこれやと雑談☺️
いろんな年齢や職業の人とテコンドーという共通の話題でつながり、コミュニティを築くことができるのもとても素晴らしいことです。
今週も良い練習になりました✨
リアクション柏テコンドーは、大人専門のテコンドー道場です。 柏駅から徒歩１２分、駐車場あり。
仕事帰りが遅くなっても通いやすい夜８時～１０時の時間で練習中。
基礎から理論的に指導するため、初心者でも安心して参加することができます。男女や経験問わず、誰でも「自信になる特技」を身につけられます！仕事帰りに楽しく汗を流して、健康と自信を手に入れましょう！ 気になる方は、HPから見学や無料体験を。
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