今週のリアクション柏テコンドー！
ペアストレッチで柔軟性アップ。
相手に任せ脱力することでより可動域を広げることができます。
けがしない体づくりのためにも柔軟が大事。毎週しっかり時間をとって行っています。
基本の蹴り。今日もきまってます！
今週の練習は、約束組手とディフェンスからの攻撃がテーマ。
約束組手は、互いに約束した攻撃と防御の流れを演習することで、正確な技術とタイミングを身につけるための練習。蹴り技の攻防のイメージが強いテコンドーですが、手技もかなり豊富です。 バシッと突いて、バシッと受ける！力強い攻防ができるように練習していきます。
後半はディフェンスの練習。
ディフェンスと聞くと消極的なイメージがわきますが、
約束組手でも防御したのち、必ず反撃で終えるように、 武道におけるディフェンスとは「次に攻撃を当てるための前段階」。
「相手からの攻撃を自分のチャンスに変える技術」と言えます。
相手の攻撃を自分の態勢を崩さず、
自分に有利な状況でさばき切り、
即座に攻撃に移る。
これができればどのような相手でも怖くありません！
そんな攻撃的なディフェンスを目指し、今回はディフェンスのアイディアを紹介。 こんな感じで説明しながら練習しています。
今回もみんな上達するために、楽しみながら実践する良い練習になりました。
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仕事と両立しながら、テコンドーを通じて豊かな人生を。
基礎からしっかり学んで、自慢できる確かな技と健康な体を手に入れませんか。
毎週火曜日20:10~22:00で練習中
お問い合わせは👇
reaction.taekwondo@gmail.com
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