今週のリアクション柏テコンドー！
派手な蹴り技やスピーディなコンビネーションが魅力のテコンドー。
しかし、道場の練習の中では、必ず一見地味な突きの基本動作などから必ず練習を行います。
それは、基本動作にはテコンドーで目指す動きに必要な技術がたくさん詰まっているからです。
基本動作を通じて、どのように身体を使うかを学び、組手のように自由に動く中でもその技術を応用できるようにする。それがテコンドーの上達への道筋となっています。
**基本動作の習得**
まずはその場での基本動作を徹底的に練習。
手先に頼らず、腰を中心とした体幹の大きな筋肉を使って動作を加速すること、
そして体幹を締める意識を通じて自分の動作のバランスを崩さず制動する技術
を身に付けていきます。
**移動しながらの練習**
次に、移動しながらの動作も練習。
腰や体幹の動きに集中していたその場での動作に比べ
体重移動も必要な分より実践的で難しくなります。
**コンビネーション練習**
最後に、相手を追いかけていく蹴りとパンチのコンビネーションを練習。
一見つながりのない基本動作とこれらコンビネーションも
体の使い方や重心の操作など、
実は基本で行ったことの延長であることがだんだんわかってきます。
そうして基本→実践と繰り返すことが上達の道です。
テコンドーは、ただ技を覚えるだけでなく、体全体を使って効率的に動くことが重要です。今週の練習で学んだことをしっかりと身につけ、次回の組手に活かしましょう。
皆さんの上達を楽しみにしています！
リアクション柏テコンドーは、大人専門のテコンドー道場です。 柏駅から徒歩１２分、駐車場あり。
仕事帰りが遅くなっても通いやすい夜８時～１０時の時間で練習中。
基礎から理論的に指導するため、初心者でも安心して参加することができます。男女や経験問わず、誰でも「自信になる特技」を身につけられます！仕事帰りに楽しく汗を流して、健康と自信を手に入れましょう！ 気になる方は、HPから見学や無料体験を。
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仕事と両立しながら、テコンドーを通じて豊かな人生を。基礎からしっかり学んで、自慢できる確かな技と健康な体を手に入れませんか。毎週火曜日20:10~22:00で練習中
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