今週のリアクション柏テコンドー
まずは、いつもの基礎メニュー。
二人組で柔軟体操。
週に1回しっかり時間をとって行うことで、柔軟性が増し、関節の可動域は確実に広がっていきます！
基本蹴りと各帯の課題の練習。
今週は「ディフェンステクニック」が大きなテーマ！
派手な技の多い蹴り技の練習などと違って一見地味なテーマですが、
動き、攻撃してくる相手に的確に自分の攻撃を当てるには、
実はこのディフェンスがとても重要になってきます。
ディフェンスができれば、相手の攻撃を防ぐだけでなく、
攻撃のチャンスが生まれるからです。
今回重点的に行ったのは相手のサイドのポジションを確保できるディフェンステクニック。
相手の攻撃をよけると同時に自分の有利なポジションに移動することで、
自分の攻撃が当たりやすくなります。
ディフェンステクニックを磨くことで、相手の攻撃に動じず、落ち着いて相手を見ることもできるようになります。
その心の余裕が相手の隙を見逃さず、攻撃に移ることにもつながります。
落ち着いてディフェンスし、相手の隙を見逃さず、攻防を自分優位に進める。
そんな安定した実力を身に付けていってほしいです！
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