今週のリアクション柏テコンドー🔥
今回のテーマは「集中」。
「集中」と聞くと、一般的には
練習に集中するとか、
相手の動きに集中するとか、
意識や精神的な意味合いで使われることが多いです。
ただ、テコンドーにおける「集中」とは、
「力を集中させること」
を指します。
足腰の筋肉から生み出された力を末端へと伝え集中させる。
攻撃、防御する部位の一点に伝えてきた力を集中させる。
自分が生み出した力を集中させることでより効果的に威力を発揮することができます。
今回はそんな「力の集中」を意識して移動動作や基本蹴りを行いました✨
後半は組手を意識し、自らきっかけを作りカウンターを狙う練習。
自分が蹴ったあとの体勢を意識するのが大切です。
テコンドーには今回の「集中」をはじめ、力を発揮するための原理原則がいくつかあり、
それを頭に入れて練習することで、誰でも自分の力を最大限発揮できるようになります。
今週も良い練習でした😊
リアクション柏テコンドー
毎週火曜日20:10〜22:00で練習中！
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