いよいよ２０２０年も終わりに近づいてきましたね。 今年はコロナウイルスの影響もあり、お家で過ごす年末になりそうです。 今日は普段私が行っているお家でできるテコンドーのトレーニングを 紹介します。 一つ目が、下半身のトレーニングとして取り入れている「四股」...

先週の金曜日が学校の終業式だったので、 一足早く仕事納め。今日は１日オフでした。 せっかくなので朝から久しぶりにランニング！ ランニングコースは気持ちが良いです！ 公園でトゥル(型)の練習。 2月に控えた全日本大会に向けて、休み中でも 自主練はかかせません👊...