【練習記録・コラム】技を選択し攻防を組み立てる
リアクション柏テコンドー今週のテーマは「思考し、選択し、行動する」。技を選び、攻防を組み立てる練習を通じて、自分を最大限に活かす生き方を探る！テコンドーが教えてくれるのは、技術だけでなく人生を豊かにする思考法。詳しくはブログをチェック #テコンドー
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8月31日読了時間: 3分
【練習記録・コラム】自分の課題を知って自ら目標を立てる・計画を立てて実行する力
今週のリアクション柏テコンドー！ テコンドーの練習において、自分の得意なことや苦手なことをしっかりと把握することは、上達の鍵です。同じ練習をしていても、自分がどこに注目し、何を意識しているかで、その効果は大きく変わってきます。...
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8月23日読了時間: 2分
【練習の様子】足の向きと力の向き＆横蹴り特訓
今週のリアクション柏テコンドー！ 今週は黒帯の中学3年生Yくんが夏休みを利用して練習に来てくれました 幼少期から長年続けている実力者！ さすがの動きで道場生にとっても非常に刺激になりました。 さて、今日のテーマは「足の向きと力の向き」...
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8月15日読了時間: 3分
【練習の様子】教え合いながら技術を自分のものに
「少人数での練習で技術を丁寧に指導！跳び蹴りのフォーム改善や実践的なディフェンステクニックの習得、教え合いの中で成長を目指しました。最新のブログをぜひご覧ください！#リアクション柏テコンドー #テコンドー #練習更新」
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8月5日読了時間: 2分
【練習の様子】基本動作→実践コンビネーション。基本の動きで体を使いこなす!
今週のリアクション柏テコンドー！ 派手な蹴り技やスピーディなコンビネーションが魅力のテコンドー。 しかし、道場の練習の中では、必ず一見地味な突きの基本動作などから必ず練習を行います。 それは、基本動作にはテコンドーで目指す動きに必要な技術がたくさん詰まっているからです。...
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7月24日読了時間: 2分
【練習記録】技の威力を確認！&コンビネーション練習
今週のリアクション柏テコンドー ミットで技の威力を確認。 普段は型の動作の一つとして、何も当てずに練習する技をミットに当てて練習してみました。 実際にミットに当てることで、技の力がどれだけ正確に伝わっているかを確認できます。これにより、力の入れ方や体の使い方を調整することが...
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7月22日読了時間: 2分
【練習記録】受験に向けてしばしの別れ
今週のリアクション柏テコンドー 二人組ストレッチ 相手に任せることで脱力して可動域を広げるのに専念てまきます 蹴りの基本練習 毎週の繰り返しで美しいフォームを作っていきます。皆さん上手ですね！ 約束組手の練習。攻防を実際に組み合うことで正しい攻め方、受け方を身につけていきま...
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![[練習記録]跳び蹴り！型！組手！](https://static.wixstatic.com/media/52009f_3d0672065275418eb0db5ab696aff0ea~mv2.jpg/v1/fill/w_1688,h_1268,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/52009f_3d0672065275418eb0db5ab696aff0ea~mv2.jpg)
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7月14日読了時間: 2分
[練習記録]跳び蹴り！型！組手！
今週の練習の様子。 今週の主な焦点は跳び蹴り、各帯の型練習、組手の実践練習、そしてコンビネーション練習でした。 まず、跳び蹴りの練習から。皆さん見事な蹴りを見せてくれました！ 跳び蹴りのコツは滞空時間を延ばすための脱力と、足の引き上げ。...
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7月4日読了時間: 1分
【練習記録】昇級発表！新しい課題に挑戦🔥
今回は6月1日に行われた昇級審査の結果と、その後の道場の様子についてお伝えします。 今回の昇級審査には2名の生徒が受審。 この日に向けて、一生懸命に練習を重ね準備をしてきました。 審査本番、緊張する中、練習してきた技の成果を存分に発揮してくれました。 そして、結果発表。...
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6月9日読了時間: 1分
私事ですが、第一子が誕生しました☺️道場生からお祝いのメッセージも😭杏理副師範ありがとうございます
私事で大変恐縮ですが、 6/3(月)の15時32分 私の第一子が誕生しました👶 予定日よりだいぶ前に緊急帝王切開で生まれてきたため、母子ともに心配なことが多い出産でしたが、一週間近く経ち、ようやく状況が落ち着いてきました。...
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5月25日読了時間: 1分
【大会参加】東京都大会出場！
2024年5月19日、府中市郷土の森体育館にて第26回東京都大会が開催され、リアクション柏テコンドーからも選手が出場しました。 たくさんの参加者によるハイレベルな熱戦が繰り広げられ、リアクションの道場生も日頃の練習の成果を発揮し奮戦しました🔥 試合が終わりみんなの感想。...
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5月19日読了時間: 2分
【練習記録】大会や審査に向けて！基本から応用まで丁寧に確認
暑い日も増えてきた5月！ 今週は大会や審査を控えた道場生もいたため、 組手でも重要な基本の蹴りの確認と、 個々の課題の見直しを丁寧に行いました。 二人組で基本蹴り。 フォーム固めはいつまでたっても大事です。 それぞれ課題を練習。 教え合いが自然と起こるのが良い感じ☺️...
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5月5日読了時間: 1分
【大会参加】女性会員大活躍！土浦市大会出場！
土浦市大会にリアクション柏テコンドー道場生が参加しました。 いつも頑張るリアクション柏女子部が奮闘🔥 熱気ある試合が多くある中で、どの選手も日頃の練習の成果を発揮し、成長が見られる大会でした 応援のために駆けつけてくれる道場生もいて、道場として絆と情熱も深まる機会にもなり...
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4月28日読了時間: 2分
【練習の様子】足腰から伝わる力を末端に
今週のリアクション柏テコンドー！ 今週の練習では、特に足腰から力を末端に伝える技術と、相手の重心の変化を見極めてカウンターを仕掛ける技術に焦点を当てました。 力を伝える：足腰から末端へ この日の練習では、足腰の大きな筋肉を使って、力をスムーズに末端まで伝える方法を学びました...
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4月20日読了時間: 3分
【練習の様子】サインウェーブで重さを生かす！
今週のテーマはサインウェーブ。
「サインウェーブ」の原理を活かして、基本動作の練習と型稽古、そして蹴り技の向上。くわしくはブログにて！
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4月14日読了時間: 2分
【練習の様子】新年度もスタート！初心に帰り基本を確認！
２０２４年度がスタート
今週は、基本の動作に焦点。白帯からずっと行ってきた動作が、全身を連動させて行うことができているか。
足から腰に伝わってきた力をうまく手先まで伝えることができているか。
身体感覚を基本の動きを通して鋭く.
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4月2日読了時間: 2分
【練習の様子】「重さ」を感じろ！＆跳び蹴り特訓
今週のリアクション柏テコンドー！ まずはいつも行っているルーティンメニューの四股。 バランス感覚や、足の筋力だけでなく、骨盤のコントロールの仕方が身に付き やすやすとハイキックを蹴る体の使い方にもつながっていきます。 今回は動きの中の「重さ」の話。...
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3月24日読了時間: 3分
【練習の様子】あんり副師範スペシャル指導！カウンターのために大切なこと～新しい仲間も増えました！～
今週はあんり副師範がゲスト訪問してくれました単純な技術だけでない、テコンドーを学ぶ本質にせまるような指導に道場生一同大変刺激になりました。
あんり副師範本当にありがとうございました😊
そして、先週体験に来てくれた方が正式に今週入会！楽しみな春がやってきます
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3月17日読了時間: 2分
【練習の様子】体験練習！誰にでもわかりやすい指導を目指しています
無料体験では、テコンドーの練習を一通り体験することができます。
リアクション柏テコンドーでは初心者でも安心の雰囲気が持ち味。
今回の体験者の方もSNSを見て理論的な説明やわかりやすさに興味を持ち来てくれたそうです。
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3月10日読了時間: 2分
跳び蹴り課題を重点的に。ジャンプ中の空中姿勢がカギ！
今回のテーマは跳び蹴りのためにはジャンプが大事、ということ。
跳び蹴りを蹴れるためにはまずはジャンプの姿勢が大事。
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