【昇級審査】11月昇級審査に挑戦！
先週の仮審査を経て、いよいよ迎えた昇級審査本番の日！ リアクション柏に通う道場生からは3名が挑戦しました。 審査内容とポイント 昇級審査では、技術力、正確さ、そして精神的な成長も評価されます。主な審査項目は以下の通り： 型（トゥル） ：技の流れと力強さ、正確さが問われます。...
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11月27日読了時間: 2分
【練習の様子】試合を終えて次の挑戦へ！昇級審査がスタート
試合が終わり、一息つく間もなく、次の目標に向けて新たな挑戦！ 道場では審査に向けて緑帯のメンバーが練習に取り組みました。 板割は「正確さ」がカギ！ 緑帯以上の昇級審査では ・型(トゥル) ・約束組手 ・基本蹴り に加えて、 ・試割(板割) ・組手(マッソギ)...
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11月13日読了時間: 2分
【練習の様子】今週は越谷市大会！試合前最後の練習
越谷市大会が目前に迫り、道場では本番を意識した練習！ 「練習は実戦のように、実戦は練習のように」という言葉がありますが、大会に向けての練習はまさにこの精神そのものです。 練習から実戦に近い状況を想定することで、大会本番に向けた気持ちと動きの準備をしっかり整えてきました。...
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10月27日読了時間: 4分
テコンドーの試合、どんな競技があるの？
リアクション柏テコンドーでは、道場生たちが今日の府中市大会や、11月に控えた越谷市大会に向けて練習を積んでいます。 ところで、皆さんはテコンドーの試合ってどんな競技があるのかご存知でしょうか？ なかなか 「なんとなく蹴ってるイメージはあるけど言われてみると良く知らない」...
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10月24日読了時間: 2分
【練習の様子・連絡】より多くの人に合わせて、時間の変更！～練習メニューの公開～
こんにちは！秋の気配が漂い、体を動かすのにぴったりな季節になりましたね🌿 今週から、練習時間を一部変更しましたのでお知らせです。日々忙しい皆さんでも無理なく参加できるよう、終了時間を21:30に繰り上げました。これなら、翌日の仕事や学校に支障なく参加できそうですよね✨...
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10月20日読了時間: 5分
【深堀コラム】床の反発を活かしたジャンプと股関節・膝の使い方の極意
テコンドーでは跳び蹴りが大きな特徴の一つ。空中で蹴る、ということで当然ながらジャンプをするのですが、
これがなかなか難しい。
跳び蹴りの高さと滞空時間を力みなく実現するための「床を蹴る反発力を最大限活用する」ポイントを徹底解説。
詳しくはこちら👇
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10月10日読了時間: 3分
【今週の練習】秋のチャレンジ！怪我のない動ける体にレベルアップしよう！
🔥秋のチャレンジ！体の柔軟性を高めて怪我予防！後ろ回し蹴りも一緒に練習して上達しませんか？今なら入会特典も🎁
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10月3日読了時間: 2分
【今週の練習】誰でもできる身を守る技を身につけよう！護身術練習
今週は#護身術 の練習を。
テコンドーでは体全体の力を使い、力の弱い人でも身を守れる術を教えていきます。
体軸と肘の位置を意識して手だけに頼らない動きをすることで女性でも使える技になります✨
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9月26日読了時間: 3分
【今週の練習】反応力を鍛えて、攻防の基本を学ぼう！
「テコンドーに興味はあるけど、ちょっと不安…」という方も大丈夫！今週は、体の柔軟性を高めるストレッチや、楽しくバランス感覚を鍛えるアニマルフローを取り入れました🐾✨
さらに、反応力を養う「約束組手」で攻防のタイミングを学びます！初心者でも無理なく取り組める練習ばかりです👌
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9月21日読了時間: 5分
【深堀コラム】テコンドーにおける重さと体重移動
💥【マニア向けコラム】テコンドーの技に"重さ"を乗せるとは？🤔体重移動と重心の活用法を深堀り解説！実戦で使えるサインウェーブのコツも公開中✨技術をさらに深めたい方、必見！
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9月18日読了時間: 3分
【練習の様子】楽しみつつ全身を鍛えよう！
こんにちは！リアクション柏テコンドーです。 今週は、初心者の皆さんでも楽しめる内容を中心に、テコンドーの基本をしっかり練習しました。テコンドーを始めたばかりの方でも取り組みやすい、基本の動作を紹介しますね！ ウォーミングアップからスタート！...
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9月11日読了時間: 3分
【練習の様子】テコンドーの基本から一歩ずつ！リアクション柏テコンドーの練習風景
こんにちは！リアクション柏テコンドーです。 今回は、初心者の方にもぜひ知ってほしい、テコンドーの基本的な練習内容をご紹介します。テコンドーって難しそう…と思っている方も大丈夫！基本から少しずつステップアップして練習するので初心者でも安心して取り組めます。...
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9月7日読了時間: 4分
【練習記録・コラム】技を選択し攻防を組み立てる
リアクション柏テコンドー今週のテーマは「思考し、選択し、行動する」。技を選び、攻防を組み立てる練習を通じて、自分を最大限に活かす生き方を探る！テコンドーが教えてくれるのは、技術だけでなく人生を豊かにする思考法。詳しくはブログをチェック #テコンドー
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8月31日読了時間: 3分
【練習記録・コラム】自分の課題を知って自ら目標を立てる・計画を立てて実行する力
今週のリアクション柏テコンドー！ テコンドーの練習において、自分の得意なことや苦手なことをしっかりと把握することは、上達の鍵です。同じ練習をしていても、自分がどこに注目し、何を意識しているかで、その効果は大きく変わってきます。...
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8月23日読了時間: 2分
【練習の様子】足の向きと力の向き＆横蹴り特訓
今週のリアクション柏テコンドー！ 今週は黒帯の中学3年生Yくんが夏休みを利用して練習に来てくれました 幼少期から長年続けている実力者！ さすがの動きで道場生にとっても非常に刺激になりました。 さて、今日のテーマは「足の向きと力の向き」...
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8月15日読了時間: 3分
【練習の様子】教え合いながら技術を自分のものに
「少人数での練習で技術を丁寧に指導！跳び蹴りのフォーム改善や実践的なディフェンステクニックの習得、教え合いの中で成長を目指しました。最新のブログをぜひご覧ください！#リアクション柏テコンドー #テコンドー #練習更新」
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7月22日読了時間: 2分
【練習記録】受験に向けてしばしの別れ
今週のリアクション柏テコンドー 二人組ストレッチ 相手に任せることで脱力して可動域を広げるのに専念てまきます 蹴りの基本練習 毎週の繰り返しで美しいフォームを作っていきます。皆さん上手ですね！ 約束組手の練習。攻防を実際に組み合うことで正しい攻め方、受け方を身につけていきま...
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4月28日読了時間: 2分
【練習の様子】足腰から伝わる力を末端に
今週のリアクション柏テコンドー！ 今週の練習では、特に足腰から力を末端に伝える技術と、相手の重心の変化を見極めてカウンターを仕掛ける技術に焦点を当てました。 力を伝える：足腰から末端へ この日の練習では、足腰の大きな筋肉を使って、力をスムーズに末端まで伝える方法を学びました...
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4月20日読了時間: 3分
【練習の様子】サインウェーブで重さを生かす！
今週のテーマはサインウェーブ。
「サインウェーブ」の原理を活かして、基本動作の練習と型稽古、そして蹴り技の向上。くわしくはブログにて！
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4月14日読了時間: 2分
【練習の様子】新年度もスタート！初心に帰り基本を確認！
２０２４年度がスタート
今週は、基本の動作に焦点。白帯からずっと行ってきた動作が、全身を連動させて行うことができているか。
足から腰に伝わってきた力をうまく手先まで伝えることができているか。
身体感覚を基本の動きを通して鋭く.
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