【練習の様子】昇級審査を経て次の挑戦へ！新しい型にチャレンジ
昇級審査を無事に終えた道場のメンバーたち。 審査の結果を待ちながら、次のステージに向けた新たな挑戦が始まりました！ 今週の練習では、新たに取り組む型（トゥル）の練習がスタートしました。 帯の色が変わるごとに、習得する型が増え、技術も一段とレベルアップしていきます。...
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12月1日読了時間: 2分
【昇級審査】11月昇級審査に挑戦！
先週の仮審査を経て、いよいよ迎えた昇級審査本番の日！ リアクション柏に通う道場生からは3名が挑戦しました。 審査内容とポイント 昇級審査では、技術力、正確さ、そして精神的な成長も評価されます。主な審査項目は以下の通り： 型（トゥル） ：技の流れと力強さ、正確さが問われます。...
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11月27日読了時間: 2分
【練習の様子】試合を終えて次の挑戦へ！昇級審査がスタート
試合が終わり、一息つく間もなく、次の目標に向けて新たな挑戦！ 道場では審査に向けて緑帯のメンバーが練習に取り組みました。 板割は「正確さ」がカギ！ 緑帯以上の昇級審査では ・型(トゥル) ・約束組手 ・基本蹴り に加えて、 ・試割(板割) ・組手(マッソギ)...
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11月18日読了時間: 2分
【試合参加】越谷市大会出場！メダルラッシュの大活躍！
１１月１７日(日)越谷市大会にリアクション柏道場の道場生たちが出場してきました。 結果としては トゥル(型) 成年黄緑の部 優勝🥇 成年女子青赤帯の部 優勝🥇準優勝🥈 ベテラン黄緑の部 準優勝🥈 マッソギ(組手) 高校生2部(3級まで) 優勝🥇...
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11月13日読了時間: 2分
【練習の様子】今週は越谷市大会！試合前最後の練習
越谷市大会が目前に迫り、道場では本番を意識した練習！ 「練習は実戦のように、実戦は練習のように」という言葉がありますが、大会に向けての練習はまさにこの精神そのものです。 練習から実戦に近い状況を想定することで、大会本番に向けた気持ちと動きの準備をしっかり整えてきました。...
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11月1日読了時間: 2分
【練習の様子】試合を意識した練習！団体トゥル(型)にも初挑戦！
こんにちは！今週も充実した練習を行いました😊 試合を控えたメンバーも多く、練習は試合を意識したメニューが中心となりました。 はじめて試合に参加するメンバーもおり、試合に向けて準備を進める様子をお伝えします！ どんな時でも基本が大事！型の精度を高める練習...
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10月27日読了時間: 4分
テコンドーの試合、どんな競技があるの？
リアクション柏テコンドーでは、道場生たちが今日の府中市大会や、11月に控えた越谷市大会に向けて練習を積んでいます。 ところで、皆さんはテコンドーの試合ってどんな競技があるのかご存知でしょうか？ なかなか 「なんとなく蹴ってるイメージはあるけど言われてみると良く知らない」...
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10月24日読了時間: 2分
【練習の様子・連絡】より多くの人に合わせて、時間の変更！～練習メニューの公開～
こんにちは！秋の気配が漂い、体を動かすのにぴったりな季節になりましたね🌿 今週から、練習時間を一部変更しましたのでお知らせです。日々忙しい皆さんでも無理なく参加できるよう、終了時間を21:30に繰り上げました。これなら、翌日の仕事や学校に支障なく参加できそうですよね✨...
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10月20日読了時間: 5分
【深堀コラム】床の反発を活かしたジャンプと股関節・膝の使い方の極意
テコンドーでは跳び蹴りが大きな特徴の一つ。空中で蹴る、ということで当然ながらジャンプをするのですが、
これがなかなか難しい。
跳び蹴りの高さと滞空時間を力みなく実現するための「床を蹴る反発力を最大限活用する」ポイントを徹底解説。
詳しくはこちら👇
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10月17日読了時間: 2分
【今週の様子】床の反発を使い、力を抜いて跳ぶ感覚をつかもう！
みなさん、こんにちは！季節が進み、体を動かすのが気持ちいい時期になりましたね。今回は、床の反発を使って体を軽やかに動かす練習に取り組みました。初心者の方にもおすすめの内容だったので、一緒に振り返ってみましょう！ ジャンプで軽やかに！床の反発を活用しよう...
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10月13日読了時間: 3分
【深堀コラム】足裏の重心を意識して、動きを洗練させる
今週の深堀コラム。今週は動きの中での「足裏の重心の意識」について。 テコンドーにおいて、足裏の重心のかけ方が動きに与える影響は非常に大きいです。 今回は、足裏のどこに重心を置くかを意識することで、より効率的で安定した動きを引き出す方法についてお話しします。...
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10月10日読了時間: 3分
【今週の練習】秋のチャレンジ！怪我のない動ける体にレベルアップしよう！
🔥秋のチャレンジ！体の柔軟性を高めて怪我予防！後ろ回し蹴りも一緒に練習して上達しませんか？今なら入会特典も🎁
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10月5日読了時間: 7分
【深堀コラム】ラーニングゾーンに身を置こう！～新しい挑戦が成長のカギ～
今回は少し趣向を変えて心理学的な話。私が実生活や指導で意識する「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン」「デンジャーゾーン」の話。
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10月3日読了時間: 2分
【今週の練習】誰でもできる身を守る技を身につけよう！護身術練習
今週は#護身術 の練習を。
テコンドーでは体全体の力を使い、力の弱い人でも身を守れる術を教えていきます。
体軸と肘の位置を意識して手だけに頼らない動きをすることで女性でも使える技になります✨
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10月2日読了時間: 3分
【キャンペーン】秋のテコンドー入会キャンペーン実施中！迷っている方はぜひこの機会に！
この秋、新しいことを始めたい！という方へ この記事をご覧の方の中で、 こんなお悩みの方はいませんか？ 「何か新しいことに挑戦したいけど良い習い事ないかな」 「運動不足なので、運動習慣がほしい」 「武道や格闘技に興味があるけど、きっかけがなくて・・・」...
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9月28日読了時間: 5分
【深堀コラム】テコンドーの技術階層私見～０．１秒縮めるのに1年かかったぜ・・・！！～
今回は私の考える「テコンドーの技術階層」について。
「型なんて正直じっせんの役に立たない」
「組手と型は全然別だよね」
・・・はい、すみません、昔思っていました😅そんな私がなぜ毎回基本動作や型を教えているのか、指導観を語っています。興味がある方は👇
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9月26日読了時間: 3分
【今週の練習】反応力を鍛えて、攻防の基本を学ぼう！
「テコンドーに興味はあるけど、ちょっと不安…」という方も大丈夫！今週は、体の柔軟性を高めるストレッチや、楽しくバランス感覚を鍛えるアニマルフローを取り入れました🐾✨
さらに、反応力を養う「約束組手」で攻防のタイミングを学びます！初心者でも無理なく取り組める練習ばかりです👌
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9月21日読了時間: 5分
【深堀コラム】テコンドーにおける重さと体重移動
💥【マニア向けコラム】テコンドーの技に"重さ"を乗せるとは？🤔体重移動と重心の活用法を深堀り解説！実戦で使えるサインウェーブのコツも公開中✨技術をさらに深めたい方、必見！
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9月18日読了時間: 3分
【練習の様子】楽しみつつ全身を鍛えよう！
こんにちは！リアクション柏テコンドーです。 今週は、初心者の皆さんでも楽しめる内容を中心に、テコンドーの基本をしっかり練習しました。テコンドーを始めたばかりの方でも取り組みやすい、基本の動作を紹介しますね！ ウォーミングアップからスタート！...
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9月11日読了時間: 3分
【練習の様子】テコンドーの基本から一歩ずつ！リアクション柏テコンドーの練習風景
こんにちは！リアクション柏テコンドーです。 今回は、初心者の方にもぜひ知ってほしい、テコンドーの基本的な練習内容をご紹介します。テコンドーって難しそう…と思っている方も大丈夫！基本から少しずつステップアップして練習するので初心者でも安心して取り組めます。...
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